Калорийность продуктов питания

Все мы знаем, что нуждаемся в энергии, которую получаем с продуктами питания. Эта энергия измеряется в калориях, в переводе с латыни  означающее ” тепло”.

Одна килокалория , это то количество энергии, необходимое для нагревания 1 литра воды на 1 градус.

Все продукты имеют определенное количество килокалорий. В день нам необходимо определенное количество ккалорий, если потребляем больше-мы полнеем и набираем вес, и наоборот.

Калорийность продуктов питания

Фрукты и ягоды

Хлебобулочные продукты

Калорийность сладкого

Калорийность мяса птицы

Соусы