Этот полезный кроваво-красный плод с кислинкой противодействует старению, повышает иммунитет и даже предотвращает многие заболевания. К тому же они помогают  при раке простаты, улучшают кровообращение, облегчают женскую менопаузу.

Эти супер фрукты  импортируются в основном из Испании, Италии, Марокко и Израиля с июня по декабрь.

Есть десять причин, почему мы должны включить  эти  фрукты  в свой рацион.

Чем полезен гранат

-Гранат низкокалорийный- 74 ккал на 100 грамм граната, это идеальный перекус в течение дня.

-Это итаминная бомба/span>, в нем содержатся  витамины группы В, но особенно витамин С- 10, 2 мм на 100 граммов, поэтому при простуде или

-Гранат содержит важные питательные вещества- кто любит  употреблять эти кислые зернышки, или пить гранатовый сок, тот   поддерживает свою мышечную активность благодаря содержанию калия и железа.

-Они полны антиоксидантов

Согласно исследованию, проведенному Калифорнийским  университетом, гранаты содержат больше антиоксидантов, чем в красном вине или виноградном соке.

-Гранаты препятствуют старению

Как мы знаем, свободные радикалы являются причиной стареия клеток. Благодаря содержащимся в гранате антиоксидантам, это  процесс можно замедлить.

-Гранаты можно употреблять людям, страдающих аллергией, полифенолы, содержащиеся в гранате, нейтрализуют аллергены.

-Поддержка пищеварению- гранат обеспечивает организм горькими веществами, которые  стимулируют аппетит и способствуют пищеварению.

-Гранат имеет противовоспалительное свойство-некоторые исследования показали, что экстракт граната может облегчить воспаление.

-Гранат полезен при высоком давлении-  проведенные исследования показали пользу граната  при  повышенном давлении, особенно показаны тем людям, кто предпочитают жирную диету.

-Это очень вкусно! Единственное  неудобство- если вы хотите выдавить сок или разделать гранат- поберегите свою блузку , а так же стенки кухни. Но это стоит ваших усилий. Этот фрукт одинаково хорош и с запеченным гусем, и с вкусным десертом.