Оранжевый лекарь тыква

Вот и подошел повсеместно  сезон такого полезного овоща, как  тыквы, жалко, что люди не ценят ее пользу и вкус ! А между тем зря, ведь это просто  кладезь полезных веществ и витаминов. Мало того, что это полезно, но ведь как вкусно! Чтобы попасть к нам на стол, тыква проделала долгий путь из Мексики, где ее выращивали еще за 300 лет до нашей эры.

Полезные свойства тыквы

Тыква-это полезный витаминно-минеральный комплекс. Хоть она и состоит из 90% воды, тыква  очень богата белками, углеводами, глюкозой, фруктозой, каротином, пектином, многими витаминами. Этот кравивый оранжевый овощ -настоящий рекордсмен по содержанию полезных веществ ! Калорийность тыквы всего 23 ккал на 100 граммов продукта,  поэтому она идеально подходит для диетического и детского питания, и для тех, кто мечтает похудеть. В тыкве присутствует  редкий витамин Т, который отвечает за свертываемость крови, образование тромбоцитов и ускорение обменных процессов в организме.

Полезные свойства тыквы известны давно, в дело идут и мякоть, и сок и семечки. В тыкве очень много каротина, гораздо больше, чем в моркови и говядине, и если у вас слабое зрение-полюбите тыкву и блюда из нее.

Благодаря большому количеству железа, тыква поможет организму обогатиться кислородом, и гемоглобин будет в норме.

Пектин и клетчатка хорошо справятся с выводом шлаков и токсинов, и ваш уровень холестерина тоже будет в норме.

Соли калия, которые присутствуют в этом оранжевом овоще окажут легкое мочегонное действие на организм, они так же питают сердечную мышцу, таким образом она полезна людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Тыква улучшвет моторную функцию кишечника, поэтому эффективна призапорах, лучше в сыром виде.

Для успокоения нервной системы пейте тыквенный сок на ночь,  или отвар тыквы с медом.

Тыква хорошо храниться, поэтому включите ее в свой рацион, ее можно употреблять как в сыром, так и в вареном, тушеном, запеченном, маринованном виде, из нее можно варить каши, супы, делать запеканки. Для желающих похудеть-это отличное средство-ешьте кашу из тыквы без соли и сахара в течение недели каждое утро.

Лечение тыквой народными способами

-Тыквенный сок или мякоть  является отличным противокариесным средством благодаря содержащемуся в нем фтору. 500 грамм мякоти содержит суточную дозу фтора.

-Пригастрите достаточновыпить стакан тыквенного сока.

-При  печеночных отеках, хроническом гепатите полезно кушать сырую мякоть тыквы, а так же в виде каш с пшеном, рисом или манной крупой.

-Боль в горле, простуда- полезно пить тыквенный сок, он смягчяет, уменьшает боль в горле и повышает сопротивляемость организма болезням.

-При отеках полезно принимать свежевыжатый  тыквенный сок по полстакана в день. Тыквенный сок хорошо сочетается с другими соками-овощными, фруктовыми, ягодными.

запорах пейте тыквенный сок. При длительном применении  он лечит воспаленный кишечник и оказывает мочегонное действие.

-Всем известен способ избавления тыквенными семечками от листов. Для этого необходимо съедать каждое утро несколько сырых семечек натощак.

-Тыквенные семечки содержат много цинка, поэтому кушайте их при болязнях, связанных с дефицитом этого микроэлемента-себорее, угревой сыпи, перхоти.

-Для лечения простатита на начальном этапе полезно кушать тыквенные семечки натощак утром и вечером -по 20-25 штук.

-Тыквенный сок применяют наружно при ожогах, экземах и других кожных заболеваниях.

-Тыквенную кашицу полезно прикладывать к ступням ног при усталости.